6개월 아기 변비에 좋은 간식과 이유식!

은아를 낳고 처음에는 똥이 너무 물어서 깜짤 놀랐어요. 그리고 5개월쯤 이유식을 시작하면서 점점 변의 물기가 덜하더라고요. 그러다가 6개월에 들어섰는데 변이 너무 단단해서 은아가 변을 보기 힘들어 했어요. 하루는 변을 보려고 힘을 주는 거 같은데 변은 안나오고 아기가 힘든지 울더라고요. 그때는 아기가 너무 안쓰럽고 어떻게 해야 하나 했어요. 그래서 과일도 먹이고, 약국에서 유산균도 사다 먹였답니다. 이것저것 노력했는데 다행히 힘들게 한번 변을 보더니 점점 괜찮아 졌었어요. 은아는 유산균도 유산균이겠지만 변을 편하게 보게하는 과일과 이유식이 있었어요. 그래서 지금 돌이 다되가는데 요즘에도 변이 많이 굳거나 변보기 좀 힘들어하는 거 같을때는 바로 이 과일과 이유식을 먹여요. 그러면 하루 안되서 변을 편하게 보더라고요. 

 

아기 변비에 좋은 간식: 갈아 만든 사과와 배!

은아는 이가 늦게 10개월이 지나서 난 편이라서 사과나 배를 주면 혼자 씹어서는 잘 못먹었어요. 그래서 수저로 사과랑 배를 긁어서 자주 먹였어요. 그렇게 먹고 나면 하루 정도 지나면 변을 편하게 보더라고요. 그런데 신기하게 믹서기에 갈아서 주면 수저로 간 것보다 맛이 없는지 잘 안먹었어요. 한번은 사과랑 배를 같이 갈아서 줬는데 너무 잘 먹더라고요. 

1. 사과와 배를 깨끗하게 씻어서 껍질과 씨를 제거한다.
2. 적당한 크기로 잘라서 믹서기에 간다. 
3. 100ml~150ml정도 하루 1~2회 먹인다. 

아기 변비에 좋은 이유식: 미역버섯죽

은아는 미역이나 버섯이 들어간 이유식을 먹으면 평소보다 변을 예쁘게 보더라고요. 그래서 변을 힘들게 보는 것 같으면 바로 미역, 버섯과 같이 다양한 야채를 넣고 이유식을 끓여서 먹여요. 그러면 또 하루 안되서 편하게 변을 본답니다. 미역 이유식에 한가지 팁을 드리면 신기하게 은아는 양파를 같이 넣어줘야 더 맛있게 잘 먹었어요. 

1. 한번 헹군 미역을 불려서 잘게 자른다. 
2. 끓는 물에 미역과 쌀밥, 버섯, 소고기, 다양한 야채(양파, 당근, 애호박)를 넣는다.
3. 아이가 잘 먹는 다면 변을 편하게 잘 볼 때까지 끼니때마다 챙겨서 먹인다.